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Habits that may be damaging your kidneys without realizing it

Stop smoking

Everyone knows that smoking is a very bad habit for lung and heart health, but did you know that it is also a very bad habit for your kidneys? Well, yes, whether you are a current smoker or if you have quit, you have a higher risk of suffering from kidney disease. Obviously those who have quit smoking are less likely. Tobacco causes more creatinine to be created in the body than necessary, and it builds up in the kidneys.

Avoid ultra-processed foods

Ya hemos hablado antes de que la sal es perjudicial para tus riñones. Pues bien, las comidas ultra procesadas, es decir las que ya vienen preparadas o tratadas del súper, tienen infinidad de aditivos químicos que son muy perjudiciales para la salud. Además estos productos contienen niveles muy altos de sal y potasio lo cual es muy dañino. El potasio es bueno en cantidades pequeñas pero en altas cantidades hace que los riñones se puedan obstruir.

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Written by Michael K.

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